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マラソン練習

LooseCarrot

マラソンタイムアップにはコースに合わせた坂・山の練習を！

2019年8月21日 LooseCarrot

https://loosecarrot.com/wp-content/uploads/2020/08/6264f364f865db5e480185d7af22e1b0.png 文系出身のSEですが、何か

48都道府県マラソン制覇に向けて秋から春の半年は練習をしています。その中で、毎年和歌山のあるハーフマラソンには毎年参加しています。 …

マラソンタイツの効果って何?メリットはある?

2019年1月24日 LooseCarrot

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フルマラソンを始めて走ったのが、3月の初旬でした。練習は1月、2月で寒かったのでC3fitとというタイツを買ってみました。初めてマラソンタイツを履きながら20キロほ …

ハーフマラソンを早く走る練習タイムアップのコツは?

2019年1月20日 LooseCarrot

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社会人になってから会社で誘われて、ハーフマラソンにこの5年間で2桁ほど走ってきました。タイムが上がった練習もあれば、下がった …

マラソンでケガタイム以外の楽しみ方

2018年12月20日 LooseCarrot

https://loosecarrot.com/wp-content/uploads/2020/08/6264f364f865db5e480185d7af22e1b0.png 文系出身のSEですが、何か

社会人になってからマラソンを始めて早くも4年が経ちました。そして始めてケガをしてしまい、フルパワーで走ることができなくなってしまいました。かと言って走れないわけでも …

糖質制限ダイエットのメリットお腹が減らない

2018年10月23日 LooseCarrot

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友人とハーフマラソンを走った後、私はあまり空腹にならないことに気づきました。元々、先輩が糖質制限ダイエットをしていて、1年で10キロほど痩せているのを見ました。 …

マラソンの走り方大きい足音はNG

2018年10月12日 LooseCarrot

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最近友人とマラソン練習をするために、一緒に走ったことがありました。友人は初ハーフマラソンに向けて練習を始めたばかりで、初心者でした。その時、友人の走り方について気づ …

10キロマラソン早くなる練習

2018年10月9日 LooseCarrot

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マラソンを始められた方で最初のうちは10キロやハーフマラソンから始められる方も多いと思います。また、ハーフマラソンを走る練習として10キロにまず参加という方もいると思います …

マラソン初心者スネ内側が痛いシンスプリント

2018年9月9日 LooseCarrot

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最近ランニングブームに乗って私もよく走るようになりました。今回のテーマは「シンスプリント」です。私も走り終わると何故かスネの …